Popularni Postovi
Slika
Kako prevladati nesigurnosti u vezi (prije nego što bude prekasno)
Imati nesigurnosti u vezi može biti izuzetno štetno ako te probleme ne prepoznamo i prebrodimo prije nego što bude prekasno.
Kako prevladati nesigurnost u vezi
Na početku veze uzbuđeni smo što smo cijelo vrijeme zajedno. Sve se može osjećati električno i novo
Normalno je kako vrijeme prolazi da bi se ugodnije u vezi i ta početna iskra otopila.
To se događa u svim vezama i nema razloga za nesigurnost.
Možda se nećemo truditi toliko kao na početku veze da bi ta iskra ostala živa, ali ne bismo smjeli zaboraviti razloge zbog kojih smo se međusobno privlačili.
Sjetite se stvari koje ste radili kad ste izlazili i pokušajte ponovno stvoriti onu pažnju koju ste na početku davali svojoj vezi.
Očito je da je život zauzet i ako imate djecu, ona postaju prioritet, ali nikada ne zaboravite tko stekao par.
Morate se potruditi da biste ostali povezani. Ako ne održite vezu, ona će se raspasti.
Iznenadivši ih s slatki ljubavni tekstovi ili redovito zakazivanje su sjajni načini da ostanete povezani u užurbanom svijetu.
Što uzrokuje nesigurnost u vezi?
Slušajte, SVI imamo svoje trenutke, trenutke ljubomore i sumnje u sebe, ali ne možemo donositi loše odluke i ponašati se u onim trenucima kada se osjećamo nesigurno.
Ispod su uzroci osjećaja nesigurnosti u našim vezama i načini suočavanja s tim negativnim osjećajima.
Osjećaj da niste dovoljno dobri
Tako često sumnjamo u sebe. Na društvenim mrežama vidimo ljude koji su lijepi i uspješni i putuju svijetom. Ali društveni mediji su iluzija, NISU stvarni život. Ne možete se usporediti ni s kim drugim.
Moramo se osjećati dobro tko smo i što donosimo u naše veze. Svaki od nas donosi jedinstvene kvalitete. Ljubaznost, odanost, suosjećanje, druženje ... toliko stvari da se moramo sjetiti što je zaista važno.
Nitko ne želi provoditi vrijeme s nekim kome je stalno potrebno osiguranje. Vi ste svoja posebna osoba itrebašprepoznati to.
Morate biti dovoljni sa vezom ili bez nje.
Nekome možete reći samo toliko puta da je divan i voljen. Imati potrebnu osobnost vrlo je neprivlačno pa je na nama da u vezu uvedemo svoje najbolje, zdravo ja.
Unošenje prošlih problema u vašu sadašnju vezu
Prošlost je prošlost, te ozljede i rane ne možemo unijeti u sadašnje odnose. Vaš partner sada ne može platiti grijehe prethodnog partnera.
Zbog toga je toliko važno biti zdrav prije nego što uđete u novu vezu. Nije pošteno stalno morati uvjeravati drugu osobu za nešto što se dogodilo u prošlosti.
Kako da prestanem biti ljubomoran i nesiguran?
Svi mi ponekad sumnjamo u sebe, ali ako se tako često osjećate, onda je to veći problem. Ne možemo dopustiti svoje nesigurnosti da upravljamo našim odlukama i postupcima.
Prvo moramo otkriti koji je temeljni uzrok tih negativnih emocija. Radi li vaš partner stvari koje vam govori vaša intuicija i kojih biste trebali biti vrlo svjesni?
Je li vam partner ikad dao razloge da im ne vjerujete? Je li vašeg partnera uhvatila laž?
Nikada ne želite ignorirati ono što smatrate nepovjerljivim ponašanjem. Ako vam je netko pokazao da mu se ne može vjerovati, trebali biste napustiti vezu ili potražiti stručnu pomoć.
Ako ova nesigurnost dolazi od VAS jer vam se to dogodilo u prošlosti, onda je to nešto s čim se morate nositi što prije.
Nitko od nas ne želi biti ozlijeđen, a neki se toliko plaše da će izgubiti svoje partnere da stvaramo zamišljene scenarije kako bismo potvrdili svoj strah.
To će vjerojatno uzrokovati prekid ni iz kojeg drugog stvarnog razloga osim naših strahova.
Kako se nosite s nesigurnostima u vezi?
Otkrijte zašto imate te nesigurnosti. Imate li stvarni razlog da budete nesigurni? Ili je to nešto što je u vama ili vašem partneru što bi oni trebali popraviti?
Ponekad trebate ostaviti prošlost i sve njezine bolove iza sebe i započeti novo, novo poglavlje.
Prevladavanje nesigurnosti u vezi
Izgradite svoje samopoštovanje
Morate imati snažno samopoštovanje. Dobar početak za izgradnju samopoštovanja je ljubaznost prema sebi. Vježbajte brigu o sebi tako što ćete paziti na svoje fizičko i mentalno zdravlje.
Odvojite malo vremena za vježbanje pažljivosti i meditacije. Tjelesno vježbanje pomaže umanjiti tjeskobu koju možda imate. Nije na nekome drugome da nas obraduje ili popuni prazninu, SAMO je na nama.
Slušajte svoju intuiciju
Kad započnete s negativnim samopričavanjem, zaustavite se i poslušajte taj glas koji kaže 'Smiješan si', 'Znaš da to ne bi smio govoriti', 'Govoriš iz straha.'
Vjerujte svom partneru. Ljudi uvijek zaslužuju naše povjerenje dok ili ako dokažu da nisu vrijedni tog povjerenja.
Ne čitajte sve
Prestanite previše razmišljati i smišljati priče koje su ukorijenjene u sumnji u sebe. Možemo zamisliti neke lude stvari, ali ne dopustite da vama vladaju priče koje nisu stvarne.
Ako vam partner kaže da je umoran i želi rano spavati. To ne znači da vas više ne voli ili da vas smatra privlačnom i stvarno bi mogao biti samo umoran!
Komunicirajte sa svojim partnerom
S partnerom moramo imati otvorenu i iskrenu komunikaciju. Povjeravanje s prijateljima je jako važno. Pomaže naglas razgovarati o svojoj nesigurnosti.
To nam može pomoći da stvari vidimo jasnije. Osim toga, ako imamo prijatelje koji su iskreni s nama, mogu nas prozvati kad se ponašamo iracionalno.
Ako se iznova i iznova naslanjate na iste probleme, možda je vrijeme za savjetovanje.
Možemo promijeniti samo sebe, ne možemo promijeniti nikoga drugog.
Budi svoja osoba
Morate imati svoje interese i svoj život. To je ono što nas čini zanimljivima.
Ne možemo i ne bismo trebali biti toliko vezani za svoje partnere da nemamo svoje prijatelje, strasti ili hobije.
Biti svoj vlastiti neovisna osoba je ono što vas čini ....
Može li nesigurnost pokvariti vezu?
Kratki odgovor je apsolutno da. NIKADA ne možete nikoga dovoljno uvjeriti ako glavni uzrok nesigurnosti dolazi iz vas samih.
Jesu li nesigurnosti normalne u vezama?
Svi dolazimo u veze s 'prošlošću'. Svi smo prošli stvari koje nas čine osjetljivima na stvari kojima smo bili izloženi.
Ako želite zdrav odnos, neophodno je znati na što smo osjetljivi i osigurati da se bavimo tim problemima.
Recimo to tako, svi imamo nesigurnosti, ali ih se ne može zanemariti. Otrovni su i stvorit će probleme u vezi koji će ljude razdvojiti.
Zaključak Kako prevladati nesigurnost u vezi
Jednom kada shvatite izvor nesigurnosti, možda ćete morati obaviti posao popravljanja sebe ili svoje veze.
Moguće je da ćete, nakon što odredite što pokreće vaše nesigurnosti, moći odustati od svojih iracionalnih strahova.
Zapamtite da je prošlost prošlost i kada odlučite krenuti naprijed, tada je to sve što je važno.
Kao što smo već rekli, ako imate razloga za nepovjerenje prema partneru, tada s njim morate imati iskrenu komunikaciju.
Nikada nemojte dopustiti nikome da odbaci vaše brige ili osjećaje.
Ako vas netko uznemirava i govori vam da su vaši osjećaji nevaljani, možda ćete trebati potražiti savjet. Jer to je znak nezdrave veze.
13 Nepogrešivi znakovi da ste u toksičnoj vezi