Bivši voditelj ovog jutra Matt Johnson otkrio je da se pridružio milijunima drugih Britanaca koji su pritisnuli bocu i nešto se udebljali tijekom izolacije.
Obično super-fit TV zvijezda priznala je da je stekla neke loše navike i pustila neko vrijeme da mu režim vježbanja sklizne.
I dok mu je bilo prilično lijepo, napravio je izvještaj i iskoristio drugo zaključavanje kako bi se vratio u formu.
Matt je rekao: „Do zaključavanja nisam shvaćao koliko mi treba pauze.
“A kad sam se isključio, našao sam izvrsna vina za doručak. Tada sam shvatio da su neka piva dobro prošla uz marendu, a na kraju sam postao jako loš. Nisam vježbao, ali patilo je moje fizičko i psihičko zdravlje.
Dodao je: „Balonio sam dva kamena težine i razvio ekcem. Nakon toga nije me bilo briga kako ću naići. Baš sam uživao u toj slobodi. To je bila niska točka. Prvi put. Nisam bio u formi i zdrav i to je utjecalo na mene. '
Matt, koji je u prošlosti bio vrlo otvoren o vlastitoj depresiji i vrlo je aktivan i cijenjen ambasador mentalnog zdravlja, shvatio je da se mora ponovno upoznati s nekim zdravijim navikama.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
“Drugi dio zaključavanja ranije ove godine pokušavao sam vratiti u formu. Očajnički sam shvatio koliko je teretana važna.
“Sad sam svaki dan u teretani. To nije samo vježba. To je razgovor s mojim prijateljima unaprijed, ono malo drugarstva - otkrio je Matt.
Ljubitelj televizije često dijeli svoj aktivni život-kao i savjete o mentalnom zdravlju putem emisije Check-In-na Instagramu i možete ga pratiti ovdje.
Matt je predstavio Hub na ITV -u This Morning (Credit: ITV)
Prošlo je više od 10 godina otkako je 38 -godišnji Matt debitirao na ovoj emisiji jutros - možemo li ga jednog dana vidjeti?
“Volio bih voditi emisiju davina , jednog dana. To bi bilo lijepo, možda Ovo jutro ili takva predstava.
“Davina je upravo najbolja na cijelom svijetu na The Masked Dancer; sjedila je tamo i odlično se zabavljala; ona je čudesna. Doista joj je stalo i čini to iz svih pravih razloga. Također izgleda nevjerojatno, božica je i ne stari.
“Sviđa mi se kako je četiri života uklopila u jedan, svoj način života dok je bila mlađa naprijed -nazad u Pariz; ona je jedan od najzanimljivijih ljudi koje ću ikada upoznati i najljubazniji. ”
To je pozitivno spajanje koje bismo sa zadovoljstvom gledali!
Matt je ambasador mentalnog zdravlja u dobrotvornoj organizaciji za zdravlje muškaraca Movember.